Vinteryoga på Bergstadens Hotel

Vinteryoga på Bergstadens Hotel

Bli med på vinteryoga på Bergstadens Hotel og Spa. Unn deg litt selvpleie og energipåfyll i en hektisk hverdag, og bli med på en 5 dagers yoga reise på Bergstadens Hotel og Spa, midt i hjertet av Røros. Oppholdet passer perfekt for en voksen aldersgruppe og det stilles ingen krav til forkunnskaper, det vil være spesielt fokus på pust og pusteøvelser, og du vil lære noen enkle teknikker som er nyttig for å finne ro og bedre din livskvalitet.


5 dagers yogaferie fra 18. – 22. mars

Yogainstruktør Marion Engeli er gründeren bak Mjøsakademiet som tilbyr trening og aktiviteter for en voksen aldersgruppe. Hun er sertifisert yogainstruktør i klassisk yoga og har praktisert forskjellige yogatyper i ca. 20 år. Nå videreutdanner hun seg til meditasjonslærer og har gjennom året flere yogaturer både i innland og utland.

Høydepunkter

  • Klassisk morgenyoga før frokost
  • 4 foredrag om pust, stressmestring, yogahistorie og øvelser for søvn, fordøyelse, nakke og rygg.
  • Nydelig og næringsrik mat fra Rørostraktene
  • Utflukt til Olavsgruva
  • Nyt hotellets nye spa avdeling med muligheter for massasje
  • Bo i dobbeltrom alene
  • Opplev vinter, tradisjoner og kultur på Røros

 

 

Eksempel på en dag:

Kl. 08.00: Morgenyoga, klassisk yoga med pusteøvelser

Kl. 09.00: Frokost

Kl. 10.00: Utflukt til Olavsgruva

Kl. 13.00: Lunsj

Kl. 14.00: Egentid frem til middag spa/kultur/aktivitet

Kl. 17.00: Foredrag pust + stressmestring.

Kl. 18.00: Rolig yoga med avspenning ( 30 minutter )

Kl. 19.00: Middag

 

Priser

7490,- for hele oppholdet.

.

For påmelding eller mer informasjon, ta kontakt med Yogainstruktør Marion Engeli oliv.engeli@gmail.com eller post@bergstaden.no 

…………………………………

Opplev Røros

Rørosregionen har et rikt utvalg av aktiviteter og opplevelser.
Se flere aktiviteter HER.

Opplev Røros